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早餐这么吃既简单又健康!

时间:2018-12-19 点击: 分享:
文章摘要:冬天到了,又到了起床靠勇气的时候。躺在暖暖的被窝里简直无法自拔.....

冬天到了,又到了起床靠勇气的时候。躺在暖暖的被窝里简直无法自拔。话说美好的一天从早餐开始。可是冬季早餐吃什么好呢?

吃早餐

一份简单又营养的早餐土豆丝什锦蛋饼唤醒你一天的味蕾。

 

土豆丝什锦蛋饼
土豆丝什锦

【食材】

土豆 1个

鸡蛋 2个

火腿 5片

菠菜 3颗

蔬菜什锦 适量

胡椒 适量

【制作方法】

1土豆削皮后擦丝,放入鸡蛋搅匀,撒适量盐、胡椒,搅拌均匀;

2锅中油少许,待油温微热时放入土豆丝鸡蛋液,用锅铲铺平,小火煎5分钟左右,撒上蔬菜丁;

3火腿片铺在蔬菜丁上面,再放入洗净的菠菜;

4碗中打散一个鸡蛋,搅拌均匀,倒在食材上;

打鸡蛋

5盖上锅盖,小火焖3到4分钟,就可以出锅啦~

 

说到早餐,你喜欢吃什么样的早餐呢?可以在下方留言与大家一起分享哦~是牛奶鸡蛋面包?还是豆浆油条?在或者一碗热乎的汤面?但不论是什么样的早餐都要营养均衡哦。

早餐餐制作完毕

俗话说“一日之计在于晨”。早餐是一天中最重要的一餐,为了爱我们的家人,更是为了我们自己的身体健康,新小疆温馨提醒各位小伙伴再忙也要记得吃早餐哦!

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