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日渐转寒,如何制作健体滋补餐?新东方烹饪大师教你。

时间:2018-10-09 点击: 分享:
文章摘要:新疆新东方烹饪学校的烹饪大师为你准备专属温暖滋补餐,温暖你的生活,来这里提高你的技能......

过了寒露,就告别了“秋冻”。这之后的身体都十分怕寒,做好保暖工作十分重要哦

新疆新东方烹饪学校的烹饪大师为你准备专属温暖滋补餐,

温暖你的生活,来这里提高你的技能。

淮山

主要料:牛肉300g / 山药250g;

辅料:辣椒50g / 生姜15g / 大葱20g ;

调料:橄榄油15g / 淀粉10g / 鸡精10g / 食盐5g / 老抽15g / 蚝油15g / 豉油15g。

配料

1.牛肉切丁,加入食盐、鸡精、豉油、橄榄油,搅拌均匀后静置10分钟;

肉

2.山药切小段,放盐水中浸泡;大葱、辣椒切小段,生姜切片备用;

3.锅中倒入橄榄油,将腌渍好的牛肉放入橄榄油中煎出水分后捞出备用;

炒肉

4.锅中爆香葱姜,再倒入牛肉翻炒均匀;加入适量的水,再加入盐、鸡精、老抽、蚝油调味;倒入山药翻炒、勾芡,最后加红辣椒翻炒出锅。

炒菜
身体温暖只能你自己多添衣,但要想烹饪技术有所提升

请选择新疆新东方烹饪学校!

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